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SOPHROLOGIE

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel créée dans les années 1960. Elle se concentre sur la conscience de soi, la détente et l'harmonie du corps et de l'esprit, en utilisant des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation. La sophrologie est employée pour gérer le stress, les phobies, les troubles du sommeil, améliorer la confiance en soi, la concentration et le bien-être mental.

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COURS PROPOSÉ
PAR ANNE

École de la Siaule | Forum 2

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le jeudi de 19h30 à 21h00

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16 ans et +

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16 ans et +

le jeudi de 9h30 à 11h00

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Maison Vallerand

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Date et horaire - Jaune.png

16 ans et +

le mercredi de 19h00 à 20h30

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École de la Siaule | Forum 2

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COURS PROPOSÉS
PAR MURIEL
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