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SOPHROLOGIE

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel créée dans les années 1960. Elle se concentre sur la conscience de soi, la détente et l'harmonie du corps et de l'esprit, en utilisant des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation. La sophrologie est employée pour gérer le stress, les phobies, les troubles du sommeil, améliorer la confiance en soi, la concentration et le bien-être mental.

Cours proposés sur la saison 2023-2024 - nouveau planning 2024-2025 à venir...

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COURS PROPOSÉS
PAR MURIEL
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16 ans et +

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le mercredi de 19h00 à 20h30

École de la SIAULE | FORUM 2

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16 ans et +

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le jeudi de 9h30 à 11h00

Maison Vallerand

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16 ans et +

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le jeudi de 19h30 à 21h00

École de la SIAULE | FORUM 2

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