La Zumba est une forme d'exercice physique ludique qui combine la danse et le fitness en incorporant des mouvements de danse latine, tels que la salsa, la cumbia et le merengue, dans un programme d'entraînement cardio. Les participants dansent sur de la musique entraînante et suivent des chorégraphies simples, ce qui en fait une activité amusante et énergique. La Zumba est populaire pour améliorer la condition physique, brûler des calories, renforcer les muscles et améliorer la coordination.